#關係心理學：你和在一起很久的另一半，多久沒有好好溝通了？如果和他在一起，時不時浮現「懷念」兩個字，那究竟出了哪些問題？
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大家晚上好，
不知道版上有沒有經歷過另一半冷處理，
或是本身就是習慣以冷處理方式解決衝突的，
願意和我分享看法？
我和另一半交往剛滿五個月，一開始就遠距離，他理性、我感性，他年紀較我年長三歲，
見面頻率約兩週一次，因為個性差異已經開始進入磨合期（但沒吵架時還是很甜蜜）。
這次不愉快是因為我們先因為某件事情爭吵，冷戰一天後我道歉，他願意透過電話溝通（
他平常不喜歡講電話），結果講太晚...他覺得我只想趕快解決自己的不安，沒有體諒他
想
睡覺。當下我跟他道歉並解釋是難得有溝通機會，所以想趕快講開，結果他回我「等你
懂了，再聯絡」。於是開始冷處理我。
他：
1/ 朋友不多、生活圈單純。
2/ 爭吵時如果當下爭論幾句沒有共識，就開始冷處理（已讀不回或不讀不回，目前最高
紀
錄是4天），過程中無論怎麼道歉、示好都沒用，只能等他氣消。氣消以後他覺得有必要
才會針對吵架有後續溝通。
3/ 溝通時不喜歡對方有任何情緒字眼，常把對方試圖解釋的字句認為是藉口。
4/ 個性強勢、鮮少低頭認錯；較沒耐性，認為講過的事情對方應該都要記住，否則就是
沒心。
我：
1/ 沒辦法隔夜吵，會急著想和好（所以都是我先破冰）。但因為愛他，也退讓到他冷處
理
時我盡量自己分散注意力。
2/ 缺乏安全感，認為對方想透過冷戰達到目的，但他自己卻沒有反省，因而懷疑他是否
真的愛我。
3/ 喜歡表達自己的情緒和想法，遇到爭吵傾向解釋，屬於積極主動想把話說開的類型。
我知道很多人看到這裡可能會勸我放棄，或是責怪我為什麼不給對方空間。其實這次來發
文，已經是他不理我的第四天（快打破他歷史紀錄），我道歉也釋出善意，依舊被已讀不
回（我對他不是轟炸式訊息）。
我曾問過他，如果我不找你，你也不找我怎麼辦？他說不會，如果他還沒放棄，過幾天他
會自己來找我，但這個「幾天」到底是多久要看他心情。
而我在被冷漠對待時都會產生許多懷疑情緒（懷疑我們的感情），非常痛苦。感覺我們的
愛正一點一滴被磨損。
上述這些對於「冷處理」的想法我都有告訴過他，但他總是會說是因為我先讓他不高興的
。
我有一些疑問，希望有經驗的人能給我一點經驗分享：
1/ 冷處理的人的思考邏輯？我如何更了解他這麼做並沒有惡意？
2/ 他知道自己的冷漠會傷害我嗎？還是只是純粹想自己獨處？
3/ 如何讓他明白冷處理不好？如何有效溝通？
4/ 假設他就是沒辦法改變冷處理的慣性處理方式，我該如何調適心情？
5/ 是不是也和他冷戰一次，他就能體會我的感覺？
心真的好累，想好好愛他，好好經營我們得來不易的感情。真的不想因為個性差異而放棄
。謝謝大家！
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※ 編輯: SayCheese (114.41.20.241), 05/08/2019 20:09:32
的很感謝大家願意花時間回覆這篇求助文。
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